2013-10-01から1ヶ月間の記事一覧

座り仕事を長時間続けている生活

座り仕事を長時間続けている生活で慢性の肩こりに悩まされていました。ここ数年は首を横に向けるのも痛みを感じるほどだったのですが、思わぬ事で完治できました。僕の場合は首と背中の筋肉が弱くて姿勢が猫背気味になってしまってたのが原因だったようです…